Accueil » Actualités fitness On entend souvent parler de cette substance, les antioxydants. Connus pour avoir des effets bénéfiques, cependant beaucoup ne savent pas quel est leur rôle et quels en sont les sources. C’est sur ce sujet que j’ai décidé de vous éclaircir...
De nos jours, la fin de chaque entrainement il est primordial de s’étirer, peu importe le sport que l’on pratique. S’étirer dans quels buts ? Quels sont les effets physiologiques ? La croyance générale concernant les étirements est qu’effectués...
Comment respecter votre colonne vertébrale ? Base du tronc du corps humain, votre colonne vertébrale supporte votre poids et charges additionnelles à longueur de journées. C’est durant les moments ou nous somme éveillé que celle-ci subit une pression constante...
