S’étirer, mais à quoi ça sert ?

S’étirer, mais à quoi ça sert ?

De nos jours, la fin de chaque entrainement il est primordial de s’étirer, peu importe le sport que l’on pratique. S’étirer dans quels buts ? Quels sont les effets physiologiques ? La croyance générale concernant les étirements est qu’effectués...