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Coaching TRX pour tonifier votre corps

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Renforcez les différentes parties de votre corps et gagnez en tonus grâce au coaching TRX

Le coaching TRX est principalement utilisé pour le renforcement musculaire.  Cette discipline tire son originalité du fait de devoir effectuer des exercices spécifiques en suspension à l’aide de sangles.

Du fait qu’il n’est pas nécessaire d’avoir d’autres équipements que les sangles, ce sport se pratique à l’aide du poids de votre corps. Idéal pour affiner la silhouette et raffermir le corps. Je l’utilise régulièrement dans les coaching de remise en forme.

 

Diplômé du TRX Force 2, je vous propose un travail à l’aide de ces sangles de suspension qui permet un renforcement du centre du corps tout en stimulant le système cardiovasculaire. Une panoplie importante d’exercices permet de constamment se renouveler. Accessible à tous, venez tester cet outil de renforcement dont je suis particulièrement fan.

Voici quelques exemples vidéo de différents exercices.

« Entre possible et impossible, deux lettres et un état d’esprit ».

Tonicité

Détail de la prestation : cours de TRX

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Séance de TRX d'une durée de 1H

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Accès à la salle de sport inclus dans la prestation

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Coaching sportif en solo ou duo

Le coach geoffrey willem qui pratique le trx en suspension

Les avis de mes clients

Ils ont choisi de se renforcer musculairement

Quelques informations sur l’entrainement TRX

Voici quelques bonnes choses à savoir sur cette discipline.

Qu'est ce que le diplôme TRX force 2 ?

Une nouvelle discipline Américaine

Le TRX est une discipline qui se pratique uniquement en suspension à l’aide de sangles. Sport venue tout droit des États-Unis, pour ainsi répondre aux besoins des entrainements militaires des forces spéciales.

C’est d’ailleurs un membre des Navy Seals qui est à l’origine de la création de cette discipline.

Les objectifs de cette formation sportive

Le diplôme TRX force niveau 2 répond à plusieurs objectifs :

  • Savoir utiliser les sangles lors des exercices en suspension.
  • Comprendre l’objectif de ce sport ou encore apprendre à un coach sportif à varier ses exercices.

La formation se déroule sur une durée de 12 semaines, comprenant 4 séances dans la semaine.

 

Quels sont les avantages de la pratique du TRX ?

Le TRX est idéal pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps. En effet, une fois en suspension votre corps n’a plus d’autres choix que de se forcer à gainer les abdominaux, les fesses, les jambes ou encore les fesses.

Par conséquent, à haute intensité, le trx permet à votre corps de brûler énormément de calories. En somme, évacuer les graisses stockées.

Pour conclure, ce sport est régulièrement utiliser par les coach sportifs pour aider leurs clients à se remettre en forme physiquement.