Coaching Solo
Coaching solo : seul avec le coach (moi-même), le pratiquant bénéficie d’une attention exclusive avec un programme adapté à ses objectifs ainsi qu’à son niveau. L’analyse de chacun des mouvements permet d’être en sécurité durant toute la pratique.
Caoching Duo
Duo : avec un ami /famille ou votre conjoint venez profiter d’une séance adaptée pour 2 L’esprit de groupe, même si celui-ci est restreint, augmentera votre motivation. La qualité du coaching n’est pas affectée, les périodes de repos d’un pratiquant permettant de travailler avec le second par exemple. De plus, ces coaching ont un avantage financier.