Démarrer le coaching individuel à lille
Mes séances de sport sont adaptés à votre niveau.
Sportif expérimenté ou débutant, c’est le moment de commencer votre coaching sportif individuel !
Besoin d’un coaching sportif individuel pour reprendre en main ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Pas de panique, ce sentiment est tout à fait normal. La reprise du sport est souvent pleine de bonne volonté mais est souvent très difficile à mettre en place. C’est humain ! Je suis là pour vous aider.
Mes différents cours de coaching sportif sont variés, ce qui vous permet de modifier régulièrement votre routine sportive.
Il est temps de passer à la vitesse supérieure !
Remise en forme physique
Perte de poids
Prise de masse musculaire
Boxe
trx
cross training
Coaching sportif individuel
Le coaching solo
Le coaching sportif solo : seul avec le coach, le pratiquant bénéficie d’une attention exclusive avec un programme adapté à ses objectifs ainsi qu’à son niveau. L’analyse de chacun des mouvements permet d’être en sécurité durant toute la pratique.
Les séances de sport se déroulent sur une durée de 1h, pour ainsi garantir un effort efficace. Néanmoins des micros-pauses sont recommandés afin de permettre au corps de se régénérer.
* à partir de 50€ | Heure
Les bénéfices de l’entrainement sportif individuel
Le coaching sportif individuel, présente de nombreux avantages pour l’apprenant. En effet, durant votre entrainement vous bénéficiez de la pleine concentration de l’entraineur. Mon accompagnement personnalisé, me permet de suivre votre évolution au fil des séances. Nous pouvons à cette occasion réévaluer vos performances pour que vous puissiez dépasser vos limites physiques.
à partir de 50€ | Heure
Le coaching sportif privé est très efficace quand l’apprenant manque de motivation ou de confiance en soi. Mon expérience me permet de vous suivre aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental. Mon engagement principal est de vous faire atteindre les objectifs que nous avons fixés ensemble lors de notre bilan initial.
Coaching sportif en duo
Les séances sportives en duo
Le coaching sportif en duo : avec un ami /famille ou votre conjoint venez profiter d’une séance adaptée pour 2 personnes. L’esprit du groupe, même si celui-ci est restreint, augmente votre motivation. La qualité du coaching sportif n’est pas affectée, les périodes de repos d’un pratiquant permettent de travailler avec le second par exemple. De plus, ces coaching ont un avantage financier.
à partir de 40€ | Heure | Par personne
Le cours de sport en petit groupe permet de faire des économies allant jusqu’à -30% sur 10 séances par rapport aux 10 séances en solo. Bien entendu le tarif est adapté en fonction du forfait sélectionné. Je propose en effet différents pack; le cours à la séance ou le packs 5 séances en duo. La réduction small groupe a un avantage non négligeable pour commencer une activité physique à deux, tout en maîtrisant son budget sport.
Les avis de mes clients
Mes clients ont testé les coaching solo et duo
Pourquoi choisir un coaching sportif privé ?
Reprendre une activité physique peut s’avérer être un réel parcours du combattant chez certain apprenant. Vous ne savez par où commencer ? Nous verrons pourquoi il est important de bien choisir son coaching sportif.
Reprendre l'entrainement sportif pour se sentir bien dans son corps
Il arrive souvent que mes clients traversent des périodes personnelles un peu compliqué. En effet, des aléas de la vie comme une rupture sentimentale ou encore la perte d’un proche peuvent provoquer certains désagréments physiques. Cela se traduit généralement par de la prise de poids ou encore une perte totale de masse musculaire.
Pour repartir du bon pied, il est enssentiel que mon client se sente bien dans son corps. C’est pourquoi, je l’accompagne lors de sa reprise de l’entrainement sportif.
En fonction de la morphologie et les objectifs physique de mon client, je mets en place des exercices qui sont adaptés.
Les séances de sport pour évacuer le stress
Mes séances de sport permettent de réduire les effets du stress. En effet, bon nombre de mes clients ont besoin d’évacuer la pression liée à leur travail. C’est pourquoi j’adapte mes exercices physiques de manière individuelle afin que vous puissiez vous dépenser et vous apaiser.
Un sport comme la boxe est un bon exutoire pour pouvoir se défouler. En effet, considéré comme un art martial de référence, la boxe est idéale pour faire monter le cardio tout en se vidant la tête.
Vous êtes débutant en boxe ? Aucun problème, mes séances se déroulent en plusieurs étapes. l’objectif est que vous puissiez apprendre les rudiments techniques de ce sport.
Pour conclure, je peux vous certifier qu’au terme des exercices vous prendrez un plaisir à pratiquer cette discipline. La dopamine que procure ce sport est tellement forte que vous gagnerez en sérénité pour affronter votre quotidien.
Le coaching individuel pour booster les performances physique
Il se peut que certains d’entre vous soient des sportifs aggueris. Toutefois, vous avez du mal à briser le plafond qui vous empêche de passer à la vitesse supérieure ? Vous ne savez pas comment booster vos performances physique ?
Le coaching individuel est la solution qu’il vous faut. En effet, grâce à mon expertise je teste votre capacité physique afin d’établir un bilan personnalisé. En fonction de ce bilan nous mettons en place des exercices spécifiques pour vous aider à dépasser vos limites.
Se préparer à un concours
Préparateur physique de formation, j’accompagne mes clients qui souhaitent passer un concours sportif ou tout simple ceux qui souhaitent se remettre d’aplomb pour préparer une saison sportive à venir.
Des parcours sportifs variés pour optimiser vos connaissances
Le sport n’a plus de secret pour vous ? Vous êtes toujours à la recherche de nouveaux exercices pour peaufiner votre savoir sportif ?
Je suis là pour vous aider. En plus de mon métier de coach sportif, je suis aussi sapeur-pompier professionnel. Ce métier qui exige une préparation physique irréprochable, me permets d’être au fait des dernières actualités physique.
En ce qui nous concerne, je transmets mon savoir sportif à ceux qui en font la demande. Cette expertise me permet de transmettre mes connaissances afin que vous puissiez varier vos entrainements physiques du quotidien.
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votre coach
Je réponds rapidement à vos messages. N’hésitez pas à me laisser vos coordonnées si vous souhaitez être rappelé.