S’étirer, mais à quoi ça sert ?

S’étirer, mais à quoi ça sert ?

De nos jours, la fin de chaque entrainement est suivie d’étirements peu importe le sport que l’on pratique.   Ceci dans quels buts ? Quels sont les effets physiologiques ? La croyance générale concernant les étirements est qu’effectués juste après un...