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On entend souvent parler de cette substance, les antioxydants. Connus pour avoir des effets bénéfiques, cependant beaucoup ne savent pas quel est leur rôle et quels en sont les sources. C’est sur ce sujet que j’ai décidé de vous éclaircir aujourd’hui. Le rôle... 
par geoffrey willem | Août 14, 2019 | Santé
De nos jours, la fin de chaque entrainement est suivie d’étirements peu importe le sport que l’on pratique. Ceci dans quels buts ? Quels sont les effets physiologiques ? La croyance générale concernant les étirements est qu’effectués juste après un... 
par geoffrey willem | Août 11, 2019 | Santé
Comment respecter votre colonne vertébrale ? Base du tronc du corps humain, votre colonne vertébrale supporte votre poids et charges additionnelles à longueur de journées. C’est durant les moments où nous somme éveillés que celle-ci subit une pression constante...
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